Реставрация судьбы
Центр прогрессивной психологии Андрея Усто
Аутогенная тренировка сильные техники от Андрея Усто
Устали от вечного стресса и тревоги?
Откройте для себя внутренний покой с аутогенной тренировкой
от психотерапевта Андрея Усто!
Вам знакомо это?
Чувствуете, как ежедневное напряжение забирает последние силы?
Тревожные мысли не дают покоя ни днем, ни ночью?
Бессонница стала вашим постоянным спутником, а работоспособность стремится к нулю?
Вижу цель но мешают препятствия.
Негативные чувства съедают изнутри.
Не могу избавиться от вредных привычек.
Если вы кивнули хотя бы на один вопрос, знайте: вы не одиноки.
Мир вокруг нас полон вызовов, и справляться с ними бывает непросто.
Но что, если бы существовал эффективный, научно обоснованный метод, который поможет вам вернуть контроль над собой, обрести внутреннее спокойствие и почувствовать себя по-настоящему живым?
Представлю вам аутогенную тренировку – ваш личный ключ к внутренней гармонии,
от психотерапевта с многолетним опытом – Андрея Усто.
Что такое аутогенная тренировка и почему она работает?
Аутогенная тренировка – это не просто набор техник. Это мощный психофизиологический метод саморегуляции, который с помощью специальных упражнений и визуализаций помогает вам:
- Глубоко расслабить тело и ум: Ощутите, как уходят мышечные зажимы и ментальное напряжение.
- Снизить уровень стресса и тревожности: Управляйте своими эмоциями, а не наоборот.
- Улучшить качество сна: Засыпайте легко и просыпайтесь отдохнувшими и полными сил.
- Повысить концентрацию и работоспособность: Освободите свой мозг для важных задач.
- Укрепить уверенность в себе: Почувствуйте внутреннюю опору и спокойствие.
Это как открыть в себе скрытый источник силы и спокойствия, о котором вы, возможно, даже не догадывались.
Кому особенно поможет аутогенная тренировка?
Если вы узнаете себя в одном из этих описаний, автогенная тренировка может стать вашим спасением:
- Вы постоянно находитесь в состоянии стресса из-за работы, учебы или личных проблем.
- Вас беспокоит тревога, панические атаки, которые мешают жить полной жизнью.
- Вам трудно заснуть или вы просыпаетесь посреди ночи.
- Вы чувствуете хроническую усталость и выгорание.
- Снизилась самооценка и уверенность в своих силах.
- Вы хотите научиться лучше управлять своими эмоциями.
- Ищете естественные, немедикаментозные способы улучшения самочувствия.
Аутогенная тренировка. Эффективность техник зашкаливает!
Важно!
Забудьте, что учили по книгам, как погружаться в изменённое состояние.
В книгах примерно описывают так, расслабить руки, ноги и тд.
Так не работает!
Вы утомляетесь от напряжения и концентрации внимания и уже не способны погрузиться в транс.
Многие годами обучаются, чтобы погрузиться в глубокий транс и безрезультатно.
С помощью этих техник вы определённо погрузитесь в транс за 5 минут!
Техники:
1 Сжимание ладони
(Самая легкая, за три минуты погрузитесь в транс, продолжительность выполнения-3 мин. Это единственная техника выполняется с открытыми глазами);
2 Визуализация вращения кругов
(Очень сильная и эффективная техника, не совсем простая но погружает быстро и надёжно, до 5 мин. Погружает в глубокий транс. Возможно не с первого раза погрузит);
3 Мысленно написание букв, с углублением
(Сверхнадёжная, быстрая. Погрузитесь с первого раза. При помощи этой техники можно погрузить в транс кого угодно, например вашего клиента.
4 Мысленно рисуем цифры в такт дыхания
(Супер легкая, быстрая, сверхнадёжная, до 5 мин. Из всех техник она больше всего нравится всем. Выполняется легко, погружает мгновенно и глубоко).
Аутогенная тренировка в чём уникальность
Аутогенная тренировка — это не просто техники, это глубокое, исцеляющее путешествие в безграничный океан вашего подсознания, где скрыты ответы на все вопросы, а ключ к вашему преображению уже лежит внутри вас.
Умение программировать своё будущее.
Научитесь правильно давать самовнушения и аффирмации, будут давать результат на 100%.
Обретёте целительные силы из внутренних ресурсов.
Раскроете тайну, как целительный свет заливает эту травмирующую ситуацию, смягчая боль и превращая ее в мудрость.
Подсознание как бездонный океан!
От куда такая уверенность
Андрей Усто
Практикующий психотерапевт, дипломированный медицинской психолог. Ваш проводник к гармонии.
Помощь в преодолении стресса, тревожных состояний и достижении внутреннего баланса.
Обладаю глубокими знаниями и опытом применения современных психотерапевтических методов.
Профессионализм. Многолетний опыт и глубокое понимание психологии человека.
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова. ПСПбГМУ. отделения медицинской психологии 1993 г. (Первый ленинградский медицинский институт).
Являюсь представителем медицинской академии Авиценна (Франция).
Основатель Центра Прогрессивной Психологии "Качество жизни"
Награждён государственной наградой "Знак почёта"
30-лет практики.
Более 20 000 довольных людей по всему миру.
Веду ОНЛАЙН консультации по видео связи.
Я знаю как вам помочь!
Сделайте первый шаг к освобождению уже сегодня
Как проходит автогенная тренировка?
Аутогенная тренировка в записи (Видео запись)
Видео уроки в записи тренинга.
Модуль-1, техники аутогенной тренировки, базовые знания погружения в транс с помощью техник.
Умение программировать бессознательное. правильно давать подсознанию команды установки и аффирмации.
Четыре техники для быстрого погружения в транс.
Техники максимально эффективные, быстрого погружения.
Для тех у кого нет возможности работать онлайн.
Можно пройти как в записи так и онлайн по видео связи.
Стоимость сейчас:
5900 руб.
Аутогенная тренировка онлайн. Проводим по видеосвязи
Онлайн по видеосвязи.
Модуль-1, техники аутогенной тренировки, базовые знания погружения в транс с помощью техник.
Умение программировать бессознательное. правильно давать подсознанию команды установки и аффирмации.
Четыре техники для быстрого погружения в транс.
Техники максимально эффективные, быстрого погружения.
Для тех у кого есть возможности работать онлайн.
Можно пройти как в записи так и онлайн по видео связи.
Стоимость сейчас:
7450 руб.
Самогипноз продвинутый. Сам себе терапевт.
Продолжительность 6 дней по 4 часа.
Сам в себе гипнотерапевт.
Глубокое погружение к подсознанию, работа с подсознанием.
Научитесь находить себе скрытые ресурсы и возможности. Выработать полезные и нужные черты характера.
Помимо гипноза есть техники ресурсные.
Научитесь помогать себе и другим людям.
Установка ключа для работы с подсознанием.
Установка ключа на гипносон, (осознанный сон, состояние сикорта).
Стоимость сейчас:
24 900 руб.
Консультация по телефону бесплатно!
Истории тех, кто уже нашел свой путь
Людмила г. Пушкин
Меня одолевали болезни, съедала тяжёлая болезнь. Помог Андрей Усто. Спасибо вам за работу, я очень жива и рада. Психотерапию проходила 6 месяцев. После лечения обучилась самогипнозу, теперь могу самостоятельно помогать самой себе... Смотреть все отзывы. Кого интересует, можете писать мне на почту, поделюсь своими впечатлениями. Людмила zikaj@yandex.ru
Присоединяйтесь!
Вы обретете ясность, спокойствие и уверенность
ПО ФАКТУ ЭТО СМОЕ СИЛЬНОЕ СРЕДCТВО!