Как возникают панические атаки?

Кризисные ситуации вызывают стрессы и тревожные состояния в современном обществе, живущем в быстром и нервном ритме.

Каждому человеку ежедневно приходится решать сложные вопросы, быть в центре внимания на работе и дома, а также адаптироваться к сложившимся условиям и обстоятельствам.

Человек часто сталкивается с эмоциональными переживаниями, связанными с утратой или разводом. Бывают случаи, когда люди, ставшие свидетелями чрезвычайной ситуации, не могут прийти в себя из-за напряженного психического состояния с характерной ответной реакцией на стресс.

Большую роль в современной жизни имеет огромный поток информации, поступающий из различных источников: телевизионных программ, сайтов и печати. Трагические события из новостей могут вызвать еще большее эмоциональное напряжение и зарядить отрицательной энергией. Такие психологические нагрузки приводят к возникновению панических атак, блокирующих нормальное состояние, мешающее полноценно жить.

Паническая атака

Характеризуется тяжелым психологическим приступом тревоги и страха, а также некоторыми симптомами: нехваткой воздуха, головокружением, онемением, ознобом и тремором конечностей. Может возникнуть спутанность сознания, учащенное сердцебиение и тошнота.

Почти каждый человек в своей жизни хотя бы раз испытывал ощущения сильной тревоги и страха в связи с опасными и представляющими угрозу ситуациями. Это характеризуется определенной степенью ответной реакции организма, различающейся по интенсивности. Если такие состояния повторяются, то это объясняется тяжелым психологическим синдромом – панической атакой.

Причинами панических атак могут быть различные трудноразрешимые конфликты, сопровождаемые тяжелыми нервными потрясениями. Панический синдром часто бывает у людей со слабой устойчивостью к стрессу, когда трудности и проблемы уже не в силах преодолеть и нарушается привычное психическое состояние.

Как справиться с паническими атаками?

Панические атаки могут повлиять на жизнь в целом, поэтому помощь и поддержка родных и любимых людей будет очень полезной и нужной. Проявленная забота облегчает состояние, и страдающий человек может побороть тревожное состояние, почувствовав теплоту и любовь. Но здесь есть определенные минусы, когда излишняя опека может навредить и притупить чувство ответственности, а также освободить от выполнения привычных обязанностей.

Человек еще больше замыкается в себе и уже не является уверенной личностью в своих возможностях и способностях решать какие-либо решения. Если есть стремление бороться за свое выздоровление и прилагаются для этого все усилия, то возвращение к психическому и физическому здоровью будет быстрым.

Панические атаки поддаются лечению и чем раньше начинают применяться эффективные методы психотерапии, тем быстрее нормализуется состояние. С помощью консультации психолога устанавливается причина панических атак и проводится анализ смыслового содержания тревожных мыслей и эмоций.

Довольно часто после необходимого лечения человек приходит в нормальное состояние, восстанавливает силы и приобретает душевное спокойствие. Медикаментозное лечение уменьшает психическое напряжение и устраняет тревожные мысли и действия.

С помощью поддержки близких людей и психотерапии существует реальная возможность вернуть интерес к жизни и повысить энергичность и трудоспособность, наладить отношения в семье и на работе.

Звоните, пишите, записывайтесь на  консультацию.

Я знаю как вам помочь!

Медицинский психолог Андрей Усто