Самовнушение

Самогипноз и самовнушение

Самогипноз немного менее известен, чем внешний гипноз. В самогипнозе нет постороннего гипнотизёра, человек сам вводит себя в это состояние, сам делает себе внушение и сам себя перепрограммирует. Существует

несколько техник самогипноза, к ним относятся: аффирмации, нейролингвистическое программирование (НЛП) и аутогенная тренировка. Эти процедуры существуют уже много лет, широко опробованы и хорошо протестированы медициной.

Для многих людей самогипноз – это достаточно трудная процедура, им тяжело самостоятельно поддерживать внутри спокойное и расслабленное состояние. Как говорят йоги, у таких людей мысли скачут, как непослушная обезьяна.

Поэтому для самогипноза в голове остаётся мало места, новое внушение не может пробиться туда, куда ему надо. То же самое можно наблюдать, например, в медитации, таким людям очень тяжело успокоиться и настроиться на нужную волну.

Вы можете пройти обучение по самогипнозу за 5 дней. Вы сами сможете мгновенно погружать себя в альфа состояние. Научитесь программировать свое подсознание. Результат на всю жизнь. Подробнее здесь.

Что происходит во время самогипноза?

В состоянии самовнушения мозг начинает постепенно переходить в альфа-режим, это состояние глубокого расслабления. В таком состоянии мозгу намного легче воспринимать и обрабатывать входящие внушения, то есть принимать новые наборы команд, новые программы, новые убеждения.
Для хорошего и правильного самовнушения большое значение имеет открытость и внутренняя готовность самого человека.

Некоторые люди закрываются, потому что боятся, что под гипнозом сделают что-то такое, что потом не смогут исправить. Но самовнушение — это не манипуляция в прямом смысле, это скорее полное и глубокое расслабление и как бы открытие дверей для входа в своё царство подсознания.

Именно там спрятана информация прошлых воплощений, информация раннего, детского воспитания и, уже осознанная информация, полученная в зрелом возрасте. Хорошо известно, что чем глубже запрятаны убеждения, тем они меньше меняются, вот именно для этого и существует самогипноз, если человек хочет изменить эти устаревшие установки, то идти нужно именно туда. Самовнушение – это самый лучший способ сделать эти изменения.

Самогипноз позволяет найти и изменить старые убеждения, которые мешают жить сегодня. Это необходимо применить, чтобы сделать следующий шаг в жизни. Самовнушение хорошо помогает при бессоннице или если есть проблемы с быстрым засыпанием. Самогипноз поможет перед экзаменом или выступлением, когда человек боится или сомневается в своих способностях. Самовнушение помогает докопаться до сути и причин всех страхов и изменить неудачу на удачу.

Используя внушение, также можно очень легко и быстро изменить то, что только ещё зарождается в голове, но оно уже не нужно и уже мешает. Просто нужно знать, как это делать и правильно к этому подойти.

Для начала, если самому ещё тяжело вводить себя в транс, то можно использовать уже готовые специально созданные аудиоматериалы в виде аффирмаций.

Кстати: внушение — это естественное состояние, в которое человек неосознанно попадает несколько раз в день. В семье, на работе, в общественном транспорте каждый постоянно подвергается незначительному внушению: «Не скапливайтесь у входа, проходите в середину салона».

Курс по самогипнозу рассчитан на 5-дней, а результат на всю жизнь!