Медитация уверенность в себе
Техника для самогипноза взята из обучающих программ спецслужб. Лёгкая, сильная и мощная усилит вашу уверенность и непоколебимость.
Примите удобную позу для самогипноза, хорошо подходят поза кучера. Постарайтесь найти удобное и комфортное положение для вашего тела. Расслабьтесь. Закройте глаза и побудьте некоторое время в таком состоянии, пускай ваше тело привыкнет к ощущениям расслабленности и покоя.
Те кто проходил у меня обучение по самогипнозу можете применить алгоритм погружения в глубокое трансовое состояние с помощью кодового слова «0-вниз».
Когда тело и разум будут готовы, можете начать погружаться в транс. Активируйте свой ключ-якорь, произнесите кодовое слово и начните погружаться всё глубже и глубже в приятное, комфортное состояние дремоты и покоя.
Самогипноз сильная техника
Если присутствуют посторонние мысли, то можете отодвинуть в сторону и сосредоточиться на выполнение данной техники. Когда достигнете нужной глубины транса, начните представлять образы.
Представить нужно себя на берегу моря или океана. Обратить внимание, что погода штормовая. Ваш взор устремлен в воду. И взглядом выхватываете поплавок на поверхности воды. Обратите внимание, поплавок не потопляем, волны накатываются одни за другими. Поплавок уверенно держится на плаву.
Станьте этим поплавком, претворитесь. Почувствуйте всю мощь шторма, ощутите как волны накатываются уже на вас. Штормовые волны пытаются вас накрыть, но вы все время всплываете на поверхность. Можете представить себя в воздушной оболочке, коконе.
Вообразите, что море ещё сильнее стало штормить. Могучие волны пытается всеми силами вас погрузить под воду, а вы словно воздушный поплавок всё время выскакиваете на поверхность воды.
Вы замечаете, что ветер начал относить вас от берега всё дальше и дальше в открытое море. И волны все усиливаются и становятся еще сильнее. Вы замечаете проблески молнии, гроза сильнейшая. Молния бьёт где-то рядом, а вам всё не почем, вы уверенно держитесь на плаву какие бы волны были большие b огромные. Вы всё время сверху волны на поверхности. И бушующие море не может справиться с вами.
Вы замечаете, что море стало успокаиваться, небо стало проясняться. На море появился штиль, появилось солнце. Небо стало чистым, вдалеке появились корабли. Чувствуете себя победителем, настроение приподнятое бодрое, вы можете спокойно приблизиться к берегу. Выйдите на сушу. Почувствуйте в себе прилив сил, удовлетворение.
Выполняйте данную технику на протяжении некоторого времени, у вас начнут происходить положительные изменения во всех областях жизни. Техника хорошо придаст уверенность в себе, непоколебимость.
Те кто ещё не владеет навыками погружения в трансовое состояние, у вас есть возможность этому научиться здесь.
Андрей Усто
0 Комментариев