Медитация энергия

от | Авг 31, 2022 | Красота/Здоровье, Секретные техники

Как оздоровить тело с помощью образа

Лучшее время проведения данной техники, вечер, ночь или утро сразу после пробуждения. Перед началом выполнения практики необходимо настроиться на 100%успех, проработать своё внутреннее состояние на положительный успех.

Примите удобное и комфортное положение вашего тела, лёжа или сидя. Начинаем расслабляться, (для более хорошего расслабления можно использовать мантру)

Начинаем расслабляться. Закрыть глаза, представить для себя приятный образ, который помогает вам расслабиться. Это может быть ваше место, где вы любите отдыхать или это может быть вымышленное вами место. Кто-то может представить себя на природе, а кто-то еще где нибудь. Главное, что это место приятное для вас. Расслабить руки, расслабить ноги, расслабьте своё тело до полного покоя.

Система медитации

Затем сосредотачиваемся на ощущение любви. Вспомните это чувство любви, для парней представить девушку, свою любимую или которая вам нравится. Для девушек лучше будет образ парней. Попытайтесь ощутить чувство любви. Во время медитации постарайтесь максимально представить образ любви, ощутите это состояние, почувствуйте это состояние любви. Представьте, как образ начинает излучать свет, мягкий, нежный, почувствуйте радость от этого излучения.

Продолжайте визуализировать образ любви. Представьте, что образ находится в коконе или в некой оболочке, которая излучает свет и любовь. Когда получится у вас представить образ и ощущения, теперь сами войдите в этот образ любви. Поместите себя в этот кокон или пространство света. Представьте, что вы находитесь в этом пространстве любви.

Когда получится войти в пространство любви, обратите внимание на себя со стороны, что вы уже обладаете хорошим здоровым телом.  Представьте себя без вредных привычек, без зависимостей. Постарайтесь закрепить эти ощущения на этом прекрасном своём образе. Старайтесь запомнить эти ощущения этот образ своего тела.

По мере того как ваш новый образ начинает, вам нравится, постепенно ваш образ самого себя обретает гипнотическую силу, и начинает перестраивать ваш организм согласно вашей цели. После того как у вас получилось представить ваш новый образ, побудьте в этом образе ещё несколько минут.

Через пару минут перестаньте визуализировать. Просто полежите ни о чём не думая. открываете глаза и выходите из сна подобного состояния.

Когда вы вышли из транса, полезно будет проговорить убеждения. Всё, что нужно это мысленно проговаривать внутрь себя. Например, моё подсознание, ты знаешь, что я хочу обрести здоровье. Моё подсознание ты знаешь, что я хочу обрести стройное тело или избавиться от вредных привычек, зависимости. Пожалуйста, сделай так, чтобы образ который я представил, в конечном итоге обрёл желаемое.

К данной методике нужно подходить с хорошим настроением и с огромным желанием себе помочь.

Хотите многократно повысить эффективность упражнения? 

Из своего опыта и опыта моих студентов, те кто владеет глубоким погружением в самогипноз, показателем ошеломительные. Чтоб достичь таких хороших показателей можете освоить самогипноз легко и просто здесь.

0 Комментариев

Кратко обо мне

Основатель центра прогрессивной психологии «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»
Дипломированный медицинской психолог.
Представитель медицинской академии Авиценна (Франция).

РУБРИКИ