Похудение онлайн

от | Сен 28, 2022 | Блог, Красота/Здоровье

Правильное похудение

Расскажу вам, как похудеть легко и гарантированно с моей помощью, и чем смогу вам помочь.
Каждый знает, что здоровое питание и физические упражнения рекомендуются для здорового образа жизни. Однако, если вы перепробовали все доступные способы и обнаружили, что они не работают для вас. Это может быть потому, что не устраняют главных причин, из-за которых люди переедают.

Худеть можно по-разному

Кто-то прибегает к физическим нагрузкам некоторые к диете. Если речь идет о женщинах, то ни один из этих видов похудения не подходит. Спорт не совсем полезный, так как травмоопасный, с нагрузками надо быть очень аккуратно, чтоб не навредить себе еще больше.

Про диеты

Диета это образ жизни. Чем плоха диета, здесь задействован только один человеческий ресурс и это его воля. Поверьте мне, рано или поздно человек всё равно сорвется с диеты. Кто-то сможет продержаться 1 год, кто-то 5 лет. Всё равно сорвется и тогда начнет по-новому набирать вес.

Любая диета это стресс для организма. А когда стресс, организм сопротивляется и пропадает эффективность в похудении. При диете организм не до получает витамины, аминокислоты, которые так нужны нашему организму. Для организма комфортом будет не диета, а ограничение в еде. Что это такое ограничение в еде? Уменьшить порции принимаемой пищи, мучное употреблять в первой половине дня и… Для этого нужно поменять свои привычки.

Худеть нужно естественным способом. Ни в коем случае не нужно организм напрягать диетами или физическими нагрузками, организму нужен комфорт. А для этого нужно изменить свое мышление. Всё, что мы делаем это наши привычки и всё, что мы не делаем, это тоже наши привычки.
Моя работа, донести эту истину, чтобы она у вас закрепилось в вашем мышлении. Изменится мышление, поменяются ваши привычки.

Стройность ваша будет медленная, но уверенная, на века.

Есть нужно всегда и всюду, главное придерживаться ограничений. Некоторые полагают, что если совсем ничего не есть, то быстро похудею. Это заблуждение. Во-первых, это стресс для организма, он всё равно будет накапливать жировые отложения. А во-вторых, организму нужно питание, для того, чтобы был метаболизм. Организму нужно работать, необходимо сжигать калории. По этой причине нужно есть продукты. Полезно есть продукты с отрицательной калорийностью, это фрукты, овощи и зелень.

Теперь вы знаете, как и чем я могу вам помочь. Я помогу изменить ваше отношение к питанию, которое в дальнейшем приведет ваш организм к здоровому образу жизни. Вы заметите, как улучшается ваше самочувствие. Почувствуете молодость, появится красота, грация. Начнете жить в комфортном для вас состоянии. Появится легкость всего организма. Похудение это не только красота, это ещё и ваше здоровье. Избыточный вес, сильно влияет на здоровье, провоцирует многие хронические заболевания. Есть желание освоить самостоятельно технику для похудения, читайте здесь. 

Жду вас на консультацию.

0 Комментариев

Кратко обо мне

Основатель центра прогрессивной психологии «КАЧЕСТВО ЖИЗНИ»
Дипломированный медицинской психолог.
Представитель медицинской академии Авиценна (Франция).

РУБРИКИ